Фрукты

Купить свежие фрукты с доставкой по Санкт-Петербургу можно в магазине 7organic.ru. Регулярное употребление свежих фруктов помогает предотвратить развитие серьезных заболеваний и патологических процессов.

Польза фруктов

Фрукты отличаются минимальной калорийностью и высокой пищевой ценностью. В их составе содержится низкий процент белка и полностью отсутствуют углеводы.

Пищевая ценность свежих фруктов заключается в сбалансированном составе глюкозы, фруктозы и сахарозы. Помимо этого, в них содержатся органические кислоты, максимальное количество пектиновых и дубильных веществ, которые увеличивают защитные реакции иммунной системы.

Например, в винограде и абрикосах содержится не более 200 калорий на 100 г продукта. В высушенном продукте калорийность сокращается до 100 калорий.

Фруктоза играет особую роль в человеческом питании. Это вещество полностью усваивается организмом. Сладкие виды фруктов будут усваиваться еще быстрее. Их рекомендовано употреблять во время диеты и при лечебном питании.

Чем полезные органические кислоты?

Эти компоненты улучшают процесс пищеварения. Однако далеко не все органические кислоты могут быть полезными. Например, яблочная или лимонная кислота отличаются своим приятным вкусом. Однако при попадании в желудок они могут привести к раздражению слизистых оболочек.

В большинстве фруктов сосредоточено максимальное количество яблочной и лимонной кислоты. Людям с хроническими заболеваниями желудка и кишечника необходимо соблюдать меры при употреблении фруктов. Чтобы продукты не спровоцировали окислительные реакции внутри ЖКТ, их рекомендуется запекать перед употреблением.

Польза дубильных веществ

Дубильные вещества предают фруктам терпкий привкус. Эти компоненты рекомендованы для людей с заболеваниями кишечника и желудка. В период диареи пациентам назначают небольшое количество хурмы, тертых яблок или черники. Благодаря дубильным веществам фрукты выводят токсины и шлаки из полости кишечника.

Купить фрукты с доставкой по СПб можно в интернет-магазине 7organic.ru. Полезные и вкусные продукты внесут в ваш рацион разнообразие и улучшат ваше самочувствие!