Богатый состав какао – основа здоровья организма
Основным известным нам всем компонентом в составе какао продуктов является кофеин. Он оказывает достаточно сильное тонизирующее воздействие на организм. Наряду с теобромином, улучшающим процессы кровообращения, присутствуют и другие важные компоненты:
- жиры;
- белки;
- углеводы;
- дубильные, вещества;
- органические компоненты;
- минеральные вещества.
Важным моментом, который надо учитывать при употреблении какао и продуктов из него, является высокая калорийность. Она может достигать 290 ккал на 100 г. В связи с этим такие продукты не будут диетическими, их надо включать в рацион аккуратно, особенно если вы соблюдаете диету.
Влияние какао на организм
В составе продукта находится множество компонентов, которые позитивно сказываются на состоянии организма человека:
- Благодаря действию эпикатехина улучшается память, нормализуется мозговое кровообращение, снижается артериальное давление. По насыщенности данным компонентом продукт может дать фору зелёному чаю, красному вину и ягодам, также нормализующим давление.
- Флавоноиды защищают организм от рисков развития диабета и проявления сбоев в работе сердца. Правда, важно помнить, что в шоколаде присутствие этого компонента минимизировано, чтобы исключить горький привкус продукта.
- Магний противодействует стрессам, расслабляет мышечную ткань, делает более прочной костную систему.
- Железо в какао-бобах помогает бороться с анемией.
- Хром способствует нормализации уровня глюкозы в составе крови.
- Позитивно влияет на работу головного мозга и микроэлемент анандамид. Он стимулирует рост концентрации эндорфина.
Регулируя процессы мозгового кровообращения, стимулируя внимания и память, какао и продукты из него считаются очень полезными и необходимыми для каждого человека.
Купить какао продукты можно в нашем магазине. Обязательно добавьте в свой рацион вкусные и полезные лакомства как из какао, так и из кэроба и сухофруктов.
