Пекан
Орехи очень полезны благодаря качественным растительным маслам и белкам, входящим в их состав. Орех пекан является экзотическим плодом, который малоизвестен в нашей стране. Рассмотрим его состав и полезные свойства.
Орехи очень полезны благодаря качественным растительным маслам и белкам, входящим в их состав. Орех пекан является экзотическим плодом, который малоизвестен в нашей стране. Рассмотрим его состав и полезные свойства.
Орех пекан – это кладезь природных антиоксидантов и минеральных веществ. Плоды богаты кальцием, магнием, цинком, селеном, железом, фосфором, кальцием, марганцем. Натрий в составе орешков отсутствует, что помогает поддерживать в нормальном состоянии нервную систему и артериальное давление.
Кроме того, пекан обогащен витаминами группы В, ретинолом, аскорбиновой кислотой, токоферолом и филлохиноном. Также в орешках содержатся моно- и полиненасыщенные жирные кислоты, способствующие укреплению иммунной системы, поддержанию в норме нервной системы, сердца, сосудов, кожных покровов и обменных процессов в целом.
Помимо этого, пекан наделен ценными белками, благоприятствующими активизации обменных процессов в клетках, олеиновой кислотой, регулирующей холестериновый индекс. В нем также есть эллаговая кислота, зеаксантин, лютеин и полифенол которые обладают противоокислительными свойствами.
100-граммовая порция орешков содержит: жиры – больше 70%, белки – 9 грамм, углеводы – 14 грамм.
Употребление орехов пекан полезно для нервной системы и кожи. Кроме того, этот продукт оказывает позитивное воздействие на работу пищеварительного тракта, сердца и сосудов. Продукт рекомендуется употреблять для восстановления работы репродуктивной системы, опорно-двигательного аппарата и иммунитета.
Орешки характеризуются антиоксидантным и питательным эффектом. Они помогают нейтрализовать свободные радикалы, замедлить окислительную реакцию, обновить и омолодить организм. Кроме того, молочный пекан в скорлупе – это неплохое профилактическое средство заболеваний онкологической природы.
Включение этого продукта в рацион помогает:
Изредка из-за сложных белков, которые входят в состав орехов пекан, может развиться аллергия, проявляющаяся в виде зуда, отёчности, жара, кожных высыпаний, слезоточивости, увеличения лимфоузлов и общего недомогания. По этой причине его не рекомендуют давать в детском возрасте, когда иммунная система и пищеварительный тракт ещё не до конца сформировались.
Купить орех пекан в скорлупе в Санкт-Петербурге можно в нашем магазине по самой выгодной цене. Обязательно добавьте в свой рацион такой полезный и ценный продукт!