Семена льна содержат много полезных для здоровья питательных веществ, включая альфа-линоленовую кислоту (ALA), жиры омега-3 и клетчатку. Кроме того, они доставляют растворимую и нерастворимую клетчатку, которая помогает желудочно-кишечному здоровью и пищеварению. Мы рекомендуем измельчать семена льна для максимального усвоения питательных веществ. Наш любимый способ насладиться семенами молотого льна - помешивать их в горячие хлопья, такие как овсянка или лебеда!
Как хранить семена льна?
Храните семена льна в герметичном контейнере, который не пропускает свет, в прохладном, темном, сухом месте, вдали от источников тепла. Семя льна прослужит несколько месяцев при правильном хранении.
